食物常识

补充维C,多吃这些食物

维生素C对人体健康有着至关重要的作用,因此日常生活中也可以适量多摄入一些维生素C,可以通过食物来进行补充。那么哪些食物可以补充维生素C呢?吃维生素c有什么好处?1、预防牙龈萎缩

2019-09-29

秋分养生,这些措施不能少

秋分来了,这一天的到来,说明昼夜将各分一半,天气也变得更凉了。所以说,在这里,想要身体健康,不被疾病盯上的话,请必须要做好养生准备!秋分养生要如何做第一、不要乱进补很多人夏季吃

2019-09-24

秋季养生,可以多吃这几种食物

转眼又到秋天了,而秋天也是养生的好时候,养生食补是个不错的选择。那么秋天吃哪些食物可以养生呢?哪些食物可以养生1、枸杞子菊花茶把10克枸杞子和5朵菊花清洗干净放在杯子里面用开水

2019-09-23

适合秋季喝的养生汤

中医道:秋天一碗汤,不用医生帮!在秋天经常喝汤,你会受益无穷!那么你知道秋季煲什么汤好吗?萝卜丝鲫鱼汤材料:白萝卜(300g)、鲫鱼(2条)、生姜、香葱做法:鲫鱼洗净去内脏,白

2019-09-23

久坐不动的人,吃什么活血?

随着社会的发展,上班族一坐就是一整天,长期这样久坐运动少,就容易出现气滞血瘀的问题,面部长斑、加速衰老。所以日常饮食就更应该要注意多食用具有活血化瘀作用的食物。1、活血茶叶蛋材

2019-09-23

气血不足最应该注意饮食调理!

女性气血不足一般与月经过多,贫血,生产时大出血有关,而气血是维持生命活动的最基本物质,气血不足最应该注意饮食调理,那么补气血吃什么好呢?1、银耳红枣汤银耳又称为“穷人的燕窝”,

2019-09-19

养脾胃,这些食物很不错

生活中如果经常吃一些生冷辛辣的食物,很容易伤到脾胃的,时间长了就容易出现脾虚的情况,所以想要有一个健康的脾胃,还是要好好调理的,饮食上也要多加注意,下面就看看吃哪些食物有补脾养

2019-09-19

日常补肾,你不亏!

很多人会有肾虚,但是对于肾虚却不知道怎么去补,有些人会去药店买药或者用一些偏方来补肾。其实,食疗补肾安全又健康!下面就跟小编一起来看看生活中哪些食物具有补肾的功效吧!补肾食物1

2019-09-18

推荐养肝茶,缓解肝气郁结

肝气郁结临床表现多见胁痛.胸闷.脘胀.嗳气.妇女月经不调等症。治宜疏肝解郁,必要时配以理气化痰,活血软坚等法。肝气郁结喝什么茶好1、绞股蓝茶肝不好的人,非常容易疲劳。此类药茶属

2019-09-16

秋季喝汤,养阴防燥热

初秋时节,燥热渐盛,容易伤及肺阴,肺燥下移,还易致肠燥。从季节养生角度看,这个时节,养生之道在于养阴防燥,以润肺解燥热为宜。推荐4款缓解秋燥食谱哈密瓜银耳煲乌鸡材料:哈密瓜50

2019-09-16